Véget ért a barátságod?

Gyerekként azt hisszük, a barátságok örökké tartanak. De ez nem mindig van így. Az emberek és a prioritásaik változnak. Ezek a jelek arra utalhatnak, hogy a ti utaitok is különválnak.

Felszínes beszélgetések
Régen órákig tudtatok beszélgetni. Ma minden beszélgetés erőltetettnek tűnik. „Ha ez a pont eljön, be kell látni, hogy ez a kapcsolat már csak megszokásból létezik” – mondta egy pszichológus, aki barátságokra specializálódott, a Psychology Today-nek.

Közöny
Természetes, hogy néha szükséged van egy kis visszavonulásra. De alapvetően könnyűnek kellene lennie, hogy felvedd a kapcsolatot a hozzád közel álló barátaiddal. Szeretnél találkozót szervezni, időt tölteni velük. Ha egy barátság kifullad, ez megváltozik.
„Az ember közönyössé válik” – magyarázta Sarah Epstein pszichoterapeuta a Self magazinnak. „Ahelyett, hogy örömmel hívnád vissza, a barátság egy újabb feladattá válik a teendőid között – valami, amit mindig csak halogatsz.”

Egyoldalú kapcsolat
Ahhoz, hogy megtudd, kiegyensúlyozott-e a barátságod, elég csak belenézni a telefonodba. A WhatsApp- és egyéb beszélgetéseitek élénkek, vagy mindig te kezdeményezel? Egy egyoldalú barátság fájdalmas lehet. Ha ezen változtatni szeretnél, érdemes beszélni róla.

Ahogyan minden őszinte beszélgetésnél, itt is fontos, hogy ne vádaskodj, hanem az érzéseidről és gondolataidról beszélj. Az „én-üzenetek”, mint például: „Úgy érzem, hogy…” vagy „Nekem fontos, hogy…”, segítenek abban, hogy a másik ne érezze magát támadva.